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Angebote

Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die Akupressur, passive Dehnungen und sanfte Schaukelbewegungen verbindet, um Entspannung, Flexibilität und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Sie wird oft als eine Kombination aus Yoga und Massage beschrieben, bei der ich meine Hände, Daumen, Ellbogen, Knie und Füsse einsetze, um Druck anzuwenden und dich durch verschiedene Dehnungen und Positionen zu führen. Eine Kernqualität meiner Massage ist die tiefe Präsenz, lauschende Hände, die die personalisierte Behandlung leiten, und Berührung mit liebevoller Güte (basierend auf dem buddhistischen Prinzip von Metta). Ich biete Sitzungen in Winterthur dienstags an.

Ausbildung

Thai Yoga Massage Retreat with David Roma, Thailand, 2024
Thai Massage trifft Osteopathie with Pau Castellsagué , Barcelona, Spanien, 2022
Thaimassage Anfänger-Retreat with Krishnataki, Bern, Schweiz, 2018
Verschiedene Wochenendworkshops with Till Heeg, Krishnatakis, usw.
Viele Austausche mit verschiedenen Praktizierenden über die Jahre

Aquatische Körperarbeit

Das warme Wasser unterstützt den Körper auf einzigartige Weise und ermöglicht ein tiefes Gefühl der Entspannung und Bewegungsleichtigkeit. In meinen Sitzungen nutze ich sanfte Berührung, Massage und Bewegung, um dir zu helfen, dich stärker mit deinem Körper und dem Wasser zu verbinden und ein Gefühl von Fluss und Loslassen zu fördern. Der Auftrieb des Wassers kann helfen, Spannungen zu lösen und ein Gefühl der Schwerelosigkeit zu erzeugen, wodurch es leichter wird, tiefere Entspannungs- und Heilungsebenen zu erreichen. Ich biete Sitzungen in öffentlichen Warmwasserbecken in Winterthur und Zürich an.

Ausbildung

Aquatic BodyWaves Ausbildung with Manuela Blanchard, Wallis, Schweiz, 2022
Viele Austausche mit verschiedenen Praktizierenden über die Jahre

Dance Coaching

Mit meinem Dance Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen einzigartigen Bewegungs- und Tanzausdruck zu erkunden und weiterzuentwickeln. Ob Anfänger oder erfahrener Tänzer – ich biete personalisierte Begleitung, um dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden, deine Bewegungsfähigkeiten zu verbessern und ein tieferes Gefühl von Präsenz, Verbindung und Fluss in deinem Tanz zu kultivieren. Mein Ansatz ist inspiriert von somatischen Praktiken, Improvisation sowie freien und Paartänzen und schafft einen sicheren, unterstützenden Raum, in dem du dich durch Bewegung erkunden und ausdrücken kannst.

Ich habe keine formale Tanztherapie-Ausbildung, aber ich habe festgestellt, dass es sehr hilfreich sein kann, als Spiegel zu fungieren und sehr persönliches Feedback zu geben, damit jemand seine automatischen Bewegungsmuster wahrnehmen und den Raum der Möglichkeiten in der Bewegung erkunden kann, indem er sensibler für die eigene Dynamik von Spannung und Entspannung wird. In meinen Coaching-Sitzungen unterstütze ich nicht das Training fixer Bewegungsmuster und Schritte eines bestimmten Tanzstils, sondern mein Ansatz basiert stark auf dem Gedanken des Ausdrucks im Moment und dem Verständnis von Tanz als Praxis der Präsenz, Verbindung und des Flusses.

Ausbildung

Verschiedene Tänze über die Jahre, darunter Salsa, Tango Argentino, West Coast Swing, Contact Improvisation, Zouk, Fusion, freier Tanz (Ecstatic Dance, 5Rhythms, Inner Dance)

Referenzen

“Eine persönliche Empfehlung für eine Thai-Massage bei Stephan. Ich war kürzlich bei ihm in Behandlung und bin absolut begeistert. Stephan ist unglaublich einfühlsam und führt die passiven Dehnungen sehr sanft aus, sodass ich mich während der gesamten Behandlung vollkommen entspannen und ihm vertrauen konnte. Er verfügt über ein fundiertes Wissen der Techniken und wendet diese mit einem ausgezeichneten Gespür an. Besonders hervorheben möchte ich die Kopfmassage, die für mich ein absolutes Highlight war. Ich freue mich schon auf meine nächste Behandlung bei ihm und bin überzeugt, dass auch du von seiner professionellen und entspannenden Art profitieren wirst.”

— Géraldine, Oct 2025

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